Моя красота
Уверена, что все помнят эти слова, с которыми царица из пушкинской сказки обращалась к своему зеркальцу. Наверняка таким вопросом задаются регулярно многие современные женщины.
При этом главным критерием приятного внешнего вида является отнюдь не прическа и макияж, хотя они тоже, бесспорно, важны, а прежде всего состояние кожи лица. А от того, насколько правильно и регулярно мы за ней ухаживаем, зависит не только наша привлекательность, но и здоровье кожи.
Все дело в… еде!?
Конечно, непременным условием ухода за кожей лица является регулярное применение правильно подобранных косметических средств, но прежде всего то, что мы едим. Можно сколько угодно мазаться дорогими кремами, регулярно проводить SPA-процедуры, но если ваш рацион отнюдь не отличается здоровьем и сбалансированностью и частым блюдом можно назвать различные полуфабрикаты, жирное мясо, салаты с большим количеством майонеза и т. д., то ни о каком нормальном состоянии кожи лица не может быть и речи. Микровоспаления, повышенная жирность и, как следствие, постоянный жирный блеск, нездоровый оттенок лица — вот те последствия неправильного питания, которые в буквальном смысле налицо.
Поэтому важно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и необходимых аминокислот. Нужно есть нежирные мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, орехи, фасоль, каши, хлеб грубого помола, овощи и фрукты.
Гнойные образования на лице дают вам недвусмысленный сигнал о том, что стоит сократить потребление сладких блюд и сдобного теста, по возможности вообще отказаться от газированной воды (там лишь красители и газ), также исключить из меню все острое, копченое и соленое, естественно, алкоголь.
Основные правила ухода
Выбирая косметические средства для ухода за лицом, важно обязательно выполнять как минимум два условия:
- косметические средства данной марки должны вам подходить;
- косметика должна соответствовать вашему типу кожи.
Если первое условие выполняется в основном за счет опыта использования косметики разных марок и в итоге выбора оптимального варианта, то узнать с вой тип кожи можно достаточно легко. Прежде всего необходимо указать, что кожа может быть сухой, нормальной или жирной, а также носить смешанных характер (жирная в Т-образной зоне лица, сухая на остальных лицевых участках).
Сухая кожа тонкая, достаточно сильно шелушится, поэтому нуждается в интенсивном увлажнении.
Нормальная кожа у взрослых людей — большая редкость. Как правило, она встречается у детей. Такая кожа характеризуется отличным внешним видом, чистотой, ровным цветом и исключает возникновение микровоспалений, прыщей и т. д.
Наиболее распространенные типы кожи — жирная или смешанная. По статистике, такой кожей обладают до 80 % взрослого населения. Кожа этих типов достаточно быстро загрязняется, нуждается в особенно тщательном уходе. Она имеет серовато-желтую окраску и видимые поры. Однако данный тип кожи медленнее всех стареет.
Основная задача — подобрать косметику для ухода за лицом таким образом, чтобы она не только подходила вам по эффекту и ценовой категории, но также соответствовала вашему типу кожи. Только тогда можно будет говорить о правильном уходе за лицом.
Шаг за шагом к совершенству
Любая женщина должна выработать у себя привычка правильного умывания и комплексного ухода за лицом. Забота о коже включает в себя несколько этапов:
- очищение,
- питание,
- защиту.
Никогда не умывайте лицо обычным мылом — оно лишит кожу влаги, стянет его и доставит вам массу неприятных ощущений. Лучше всего использовать специальное молочко для умывания, которое наносится на лицо при помощи ватного диска. После того, как таким образом вы очистите поверхность кожи, раскрыв поры, чтобы в них не попадала грязь, их нужно закрыть. Для этого после очищения протрите лицо тоником.
После этого обязательно нанесите на лицо дневной крем, который соответствует вашему типу кожи и будет оказывать нужное воздействие: сухую — питать, жирную — матировать, препятствовать образованию жирного блеска. После того, как такой крем впитается в кожу, по необходимости можно наносить тональные средства, макияж и т. д.
В течение дня старайтесь как можно меньше трогать лицо руками. На них накапливается большое количество бактерий, которые способны вызвать серьезные воспаления.
Если ваш возраст превышает 25 лет, то обязательно пользуйтесь ночным кремом. Его также следует наносить на очищенное лицо. Такая процедура предотвратит преждевременное старение кожи, обеспечит ее питание круглые сутки. Желательно, чтобы вся линия косметики по уходу за лицом была одной марки: как правило, такие средства только в комплексе дают ощутимый результат.
С возрастом кожа теряет влагу, вследствие чего появляются морщины. Подбирайте косметические средства в соответствии со своей возрастной категорией. Это обеспечит правильное питание вшей кожи.
Особое внимание следует уделить коже вокруг глаз. Так как кожа на этих участках отличается особой тонкостью, для ухода за ней необходимо использовать только специально предназначенные для этого средства. Нив коме случае не мажьте кожу вокруг глаз тем же кремом, что и лицо — это слишком агрессивное для нее средство.
Минимум раз в неделю проводите глубокое очищение кожи при помощи скраба, который позволит удалить омертвевшие клетки.
Учитывая свой тип кожи, регулярно делайте специальные маски, дающий быстрый и глубокий эффект в зависимости от типа: такие косметические средства могут увлажнять, питать, очищать, тонизировать и т. д. Их можно приобрести в аптеке или изготовить из натуральных ингредиентов (более подробно об этом читайте в отдельном материале). Также полезным является и пилинг (глубокая чистка лица).
И напоследок…
Помните: главные союзники хорошего цвета лица — прогулки на свежем воздухе и хороший сон. Поэтому больше гуляйте и высыпайтесь.
Комплексная забота о коже лица непременно даст положительные результаты, и вы всегда будете выглядеть молодо и свежо.
Любите своё лицо и оно ответит вам взаимностью!
Внимание!
* Если вы заметили в статье неточности, ошибки или у вас есть дополнительная информация - пишите в комментариях, все исправим и дополним! Спасибо!
** Любое цитирование статьи допускается только с указанием прямой индексируемой ссылки на gdekrasota.ru
