/29.1.2007/

Разминка рукопашника

1. Хотьба строем по периметру спортплощадки.
2. Ускорение ходьбы и переход на спортивную ходьбу.
3. Ходьба на ципочках.
4. ходьба на пятках.
5. Ходьба на внешней стороне стопы и на внутренней.
6. Ходьба в полуприсяд.
7. ходьба «гусиным» шагом.
8. прыжки в положение «гусиный» шаг
9. переход на бег.
10. бег приставными шагами левым плечом вперед, затем правым.
11. бег приставными шагами два шага левым плечов вепед, два шага правым.
12. бег спиной вперед
13. бег высоко поднимая колени, доставая согнутые в локтях руки.
14. бег с забеганиями (елочка)
15. бег с ускорением.
16. переход на ходьбу
17. два шага прыжок вверх и в прыжке нанести как можно больше ударов и т.д.
18. два шага и правой рукой достаем носок левой ноги, два шага и левой рукой достаем носок правой ноги.
19. кувырки вперед
20. кувырки назад
21. длинный кув ... Читать дальше »

Жизнь оставляет свои отметины не только на поведенческом рисунке человека, но и на его лице, походке, почерке, излюбленных приемах общения и прочем. Все это существенно расширяет «ассортимент» признаков, по которым определяется если не характер личности, то некоторые ее черты, склонности, особенности. К таким признакам можно отнести ситуативно-поведенческие, физиогномические, графологические и др.

Ситуативно-поведенческие признаки. Характер человека проявляется, прежде всего, в тех поступках, которые можно с высокой степенью уверенности ожидать от него. Такие поступки, как правило, осознанны, слабо зависят от конкретных обстоятельств, предсказуемы и предопределены прошлым опытом человека. «О будущем нужно спрашивать прошлое, ибо поведение людей остается неизменным. Так происходит потому, что люди жили, живут и будут жить одними и теми же страстями, приходя к одним и тем же результатам», - подметил Н. Макиавелли. На идее сложившегося пове ... Читать дальше »